Wenn du deine Mittagspause aktiv nutzen möchtest und bereits ein sicherer Spieler bist, eignet sich besonders das „Fit & Fast“ Power- und Konditionstraining. Dieses Training legt den Schwerpunkt auf intensive Bewegungseinheiten, Koordination und Schnelligkeit – perfekt, um in der Mittagspause neue Energie zu tanken und gleichzeitig das Tennisspiel zu verbessern. Die Einheiten sind so gestaltet, dass sie sowohl die Fitness steigern als auch tennisspezifische Kondition trainieren. Zudem profitierst du von der kleinen Gruppengröße und dem gezielten Feedback des Trainers.

• Trainer: Patrik Gustafsson
• Zeit: Donnerstag, 12:00 – 13:00 Uhr
• Ort: Forstweghalle, 1 Platz
• Gruppengröße: Bis zu 5 Damen
• Kosten 9 Trainingseinheiten: 5er Gruppe 125 Euro / 4er Gruppe 155 Euro / 3er Gruppe 205 Euro inkl. Hallennutzung
• Termine : 9.10. / 16.10. / 6.11. / 13.11. / 20.11. / 27.11. / 4.12. / 11.12. / 18.12.